Borstontsteking tijdens borstvoeding: mijn ervaring en tips
Veel vrouwen krijgen tijdens de borstvoedingsperiode te maken met een pijnlijke borst of een borstontsteking. In deze blog deel ik mijn persoonlijke ervaring met een pijnlijke borst tijdens het geven van borstvoeding. Ik vertel hoe ik ermee omging en geef praktische tips die jou hopelijk kunnen helpen in vergelijkbare situaties.
Wat is een borstontsteking?
Twijfel je of je een borstontsteking hebt tijdens het geven van borstvoeding? Dan is het fijn om te begrijpen wat er in je lichaam gebeurt. Een borstontsteking (mastitis) ontstaat meestal wanneer melk niet goed wordt afgevoerd uit de borst. Hierdoor kan er een verstopping ontstaan, wat zorgt voor druk, pijn en soms ook een ontstekingsreactie in het lichaam.
Je kunt hierbij denken aan klachten zoals:
• een pijnlijke of harde plek in de borst
• roodheid of warmte
• koorts of een grieperig gevoel
• vermoeidheid
In sommige gevallen komt er een bacteriële infectie bij kijken, maar vaak ontstaat het al doordat de borst niet goed geleegd wordt. Bijvoorbeeld wanneer je kindje minder drinkt, een voeding overslaat of anders drinkt dan normaal.
Een pijnlijke borst of beginnende borstontsteking komt vaker voor tijdens de borstvoedingsperiode. In veel gevallen ontstaat het doordat de melk niet goed weg kan, bijvoorbeeld door een overgeslagen voeding of een andere drinkhouding van je kindje.Vaak herstelt dit vanzelf wanneer de borst weer goed geleegd wordt en je voldoende rust neemt.
Merk je dat de klachten verergeren, de koorts aanhoudt of je je echt ziek blijft voelen? Dan is het altijd goed om even contact op te nemen met een arts of lactatiekundige. Jij weet het beste hoe je het voelt, maar je hoeft er niet alleen doorheen. En je lichaam doet er al alles aan om te herstellen.
Mijn ervaring
Ons kindje is anderhalf jaar oud. Afgelopen tijd drinkt ons kindje steeds minder en slaat hij wel eens een voeding over. Ook deze week kwam dat weer voor. Bij de voeding ervoor raakte hij afgeleid en had hij maar één borst gehad. Helemaal prima, dacht ik, want hij wordt ouder en we gaan gewoon door zolang hij erom vraagt.
Maar goed, naarmate de middag verstreek, begon die ene borst steeds meer pijn te doen. Ik begon me ook ziek te voelen en ja hoor, daar begon de koorts.
Nadat ik onze kleine op bed had gebracht, ben ik zelf ook naar bed gegaan. Bij de eerste voeding rond middernacht had ik moeite om naar hem toe te gaan. Ik had het net warm en wilde graag in bed blijven. Mijn borst deed verschrikkelijk veel pijn, dus het duurde even voordat de melk toeschoot.
En laten we zeggen dat meneer ook niet heel geduldig is als het op melk aankomt, dus hij begon te duwen alsof zijn leven ervan afhing. Great fun (not).
De dag erop hebben we het rustig aan gedaan. We zijn gewoon doorgegaan met voeden wanneer hij erom vroeg. En eigenlijk had ik niet veel energie om nog iets anders te doen, bah.
De volgende nacht voelde ik dat ik al aan het opknappen was, want de koorts zakte. In de ochtend was de koorts helemaal weg. Mijn borst was nog wat pijnlijk, maar ook daar was verbetering zichtbaar. Het was niet prettig, maar uiteindelijk is het prima hersteld.
Tips bij een pijnlijke borst of beginnende borstontsteking
Een paar tips die ik wil meegeven na mijn ervaring:
~ Blijf gewoon je kindje voeden. Het is misschien pijnlijk, maar hij of zij heeft echt de meeste skills om de melk eruit te halen.
~ Als de toeschietreflex moeilijk komt door de pijn, kun je eerst de andere borst aanbieden. Zodra die toeschiet, kun je de pijnlijke borst aanbieden. Dit scheelt een ongeduldig kindje.
~ Je kunt met de buitenste bladeren van een (bio) kool ook verlichting geven aan je borst. Kneus het blad goed en leg het tegen je borst aan. Dit kan verlichting geven bij een (borst)ontsteking.
~ Blijf verder lekker van je borst af. Je lichaam weet de weg. Even voor de beelddenkers: ik zie dan voor me dat er een soort van spinnenweb in je borst zit waardoor alle melk stroomt. Als er ergens een verstopping zit en je gaat masseren, kan dat web nog meer in de war raken.
~ En het belangrijkste: neem rust. Het is wat het is en als je je druk maakt, kost het je alleen maar meer energie. Misschien kan iemand in je omgeving even helpen zodat jij kunt rusten.
Extra tip bij kolven (uit eigen ervaring)
Nog een extra tip en ervaringsverhaal voor de mensen die (veel) kolven.
Toen ons kindje dik een jaar was, had ik een praktijkweek van school in Portugal. Dat betekende onder andere dat ik maandenlang restjes melk had ingevroren zodat er genoeg borstvoedingsmelk was én dat ik een volledige week moest kolven.
Maar de kolf die ik mee had, had lang niet zoveel “zuigskills” als mijn kindje. Ik had meerdere keren een harde knobbel in de borst, terwijl ik toch ongeveer om de 3 uur kolfde (niet in de nachten, ik vond 05:00 vroeg genoeg en wilde heel graag die nachten doorslapen… helaas deed mijn kindje dat toen nog niet).
Het gevolg daarvan was dat de melkproductie gigantisch terugliep. En dat ik me op dag 4 niet goed begon te voelen door melk die vastzat.
Wat mij hielp was om zelf met de hand te kolven. Steeds even met mijn hand verplaatsen tot ik de juiste “spinnenweb” te pakken had. Het is even oefenen, maar je voelt het meteen als je goed zit. Dit kan een kolf niet voor je voelen, maar jij zelf wel.
Een hydrofiele doek erbij is dan erg fijn. Die melk plakt echt als limonadesiroop.
Wat ik je nog wil meegeven
Ik denk dat ik, als ik zo de verhalen om me heen hoor, geluk heb gehad dat ik nooit echt problemen heb gehad met de borstvoeding. Het verloop van deze situatie was dan ook helemaal prima.
In dit geval kwam de ontsteking doordat de borst niet goed geleegd was en niet door een infectie.
Hopelijk heb je hier iets aan. Voel in wat voor jou klopt en doe wat voor jou goed voelt. Als je twijfelt, vraag dan een arts om advies, maar blijf er niet mee lopen.
Wat ik zelf ook een fijne website vind voor informatie over borstvoeding, is La Leche League.
Hoe dan ook: je doet het goed. En dat is alles wat je kunt doen. Luister naar je gevoel en volg dat ook
Als je het leuk vindt, deel dan hieronder ook jouw ervaring.
