Valse energie: wanneer je jezelf steeds een duwtje geeft om door te gaan
Valse energie: wanneer je jezelf steeds een duwtje geeft om door te gaan
Ik wil het in deze blog graag met je hebben over valse energie. Ik merk dat mensen op zoek zijn naar meer energie, maar juist dat ten koste kan gaan van hun vitaliteit. Wanneer ze voelen dat ze niet genoeg energie hebben, niet lang genoeg door kunnen gaan of gewoon meer willen kunnen doen, gaan ze op zoek naar producten of dingen die hun energie geven.
Met valse energie bedoel ik energie die je als het ware opwekt of stimuleert om door te kunnen gaan, terwijl je lichaam ondertussen eigenlijk behoefte heeft aan rust en herstel. Dit kan in de vorm van bijvoorbeeld kruiden of supplementen of andere producten.
Je hebt me het vast al vaker horen zeggen, maar als je kijkt naar de cyclus van het leven en de seizoenen, dan kunnen we heel fijn de natuur als voorbeeld nemen voor onze eigen cyclus en dus ook energiehuishouding.
De cyclus van energie en de seizoenen
Wij mensen gaan ook mee in de seizoenen, zo groot en zo klein als je het kunt bedenken. Je hebt natuurlijk de lente, de zomer, de herfst en de winter. De lente kun je bijvoorbeeld zien als het moment waarop een baby wordt geboren, de zomer als de volwassenheid, de herfst als de volwassenwijsheid +-50 en de winter als de dood. Het is allemaal onderdeel van dezelfde cyclus.
Je kunt het ook veel kleiner bekijken. De ochtend, de middag, de avond en de nacht vormen ook een cyclus. Er zijn dus verschillende cyclussen waarin we in mee draaien.
In iedere cyclus is de energie anders.
In de zomer zijn we met z'n allen natuurlijk veel meer gericht op de buitenwereld. Het is warm, we gaan lekker naar buiten en hebben vaak meer zin om dingen te doen. In de winter is het kouder en zitten we misschien liever gezellig en knus binnen. Dat zijn twee hele verschillende bewegingen.
Je hebt natuurlijk ook de lente en de herfst, maar ik wil het nu vooral hebben over de beweging naar warm en de beweging naar koud. De beweging naar de zomer en de beweging naar de winter.
We willen graag oneindig energie
Wat mij vooral opvalt, en wat ik zelf ook heel lang heb geleefd, is dat we vooral naar buiten gericht willen zijn. We willen eigenlijk graag in die zomerenergie blijven.
Het is natuurlijk hartstikke fijn om veel energie te hebben, lekker eropuit te gaan en dingen te ondernemen. Ik denk dat dat voor veel mensen ook een stuk vrijheid is. Je hebt energie en kunt daarmee doen wat je wilt. Je kunt actie ondernemen, jezelf met de wereld delen en dingen neerzetten. Natuurgeneeskundig gezien past deze energie bij de lever.
Deze beweging naar buiten is natuurlijk ook een deel van wat de maatschappij draaiende houdt. Als we de niet ons huis uit komen en actie ondernemen gebeurt er ook niks.
Maar aan de andere kant heb je de beweging naar koud. De beweging naar de winter. En die is net zo belangrijk.
De winter is nodig om weer helemaal bij jezelf te komen en tot rust te komen. Ook dat is een manier waarop je energie opdoet. Je hebt beide kanten nodig. De zomer lijkt misschien soms belangrijker, omdat daar zoveel gebeurt en omdat we ons daar vaak goed bij voelen. Toch is de winter net zo belangrijk, alleen kan dat misschien anders voelen. Mocht je dit een interessant onderwerp vinden lees dan vooral meer over de 4 natuurkwaliteiten.
De beweging naar binnen kan confronterend zijn
Als je bijvoorbeeld kijkt naar de cyclus van leven en dood, dan is de winter natuurlijk de dood. In de winter verandert alles voordat het in de lente opnieuw geboren wordt, op een nieuwe manier. Je ziet vaak ook dat mensen wat meer neerslachtigheid ervaren richting de winter.
Je ziet dat ook heel goed terug bij planten. In de herfst laten ze hun blaadjes vallen en gaat alle energie terug naar de wortels. Terug naar de kern, om van daaruit weer te wachten tot een nieuwe lente. Het gaat op een bepaalde manier dood in de winter, om in de lente weer herboren te worden.
Voor ons mensen kan die beweging naar binnen soms zwaarder voelen. We zeggen misschien wel dat we behoefte hebben aan rust en dat we meer tijd voor onszelf willen, maar wanneer je die beweging daadwerkelijk maakt, kom je ook letterlijk oog in oog te staan met jezelf.
En dat kan best confronterend zijn.
We hebben allemaal de behoefte en noodzaak aan rust en aan die beweging naar koud, maar kunnen onszelf er ook weer van afleiden. We gaan naar buiten, blijven bezig en gaan dingen doen ondernemen. Natuurlijk moet dat soms ook gebeuren, maar de beweging naar jezelf toe is net zo belangrijk om volledig te maken.
Want vanuit jezelf , vanuit die diepste kern deel je jezelf met de wereld.
Wat gebeurt er als je de winter overslaat?
De winter kun je eigenlijk niet overslaan. Op een gegeven moment kan je lichaam je laten merken dat je die beweging naar binnen nodig hebt.
Je kunt bijvoorbeeld merken dat je moeilijker tot rust komt, dat ontspannen lastiger wordt of dat je letterlijk moeilijk stil kunt zitten. Je kunt vermoeid zijn en toch het gevoel hebben dat je niet meer kunt opladen. Dat kan voor een bepaalde onrust zorgen.
Juist in de beweging naar koud, in de beweging naar jezelf, kun je opladen. Je kunt voelen waar je staat in het leven en waar je naartoe wilt bewegen. Misschien wil je in een nieuwe lente iets anders gaan doen of een andere richting op. Elke dag is weer een nieuw begin.
Dan kun je die beweging maken vanuit een meer belichaamde manier, in plaats van vanuit haast of onrust.
En dan kom ik bij het stuk (valse) energie.
Gembershots en andere manieren om jezelf naar warm te bewegen en te activeren.
Wat zijn manieren om de beweging naar warm te ondersteunen, om die uitgaande beweging te maken?
Het is nu natuurlijk hartstikke zomer, dus dan is die beweging naar buiten helemaal passend. Maar ook in de zomer is er nog steeds een nacht. Ook dan gaat die cyclus door.
En juist nu raken bepaalde producten heel populair. Een daarvan zijn de gembershots.
Gember is een kruid dat vanuit de kruidengeneeskunde heel sterk de beweging naar warm in jezelf kan maken. Het geeft je net weer een beetje energie, net dat duwtje naar buiten. Van: doe maar, ga maar. Een schop achter je kont, als het ware. Of het nou een shot, capsule is of een theetje, dat maakt niet uit.
Wanneer je dat vaker gaat doen, bijvoorbeeld iedere dag (of meerdere keren per dag) zo'n shot neemt, kan dat steeds meer een beweging naar warm stimuleren. En het gaat daarbij niet alleen om gember. Er zijn veel meer verwarmende kruiden die deze beweging maken. Kruiden, supplementen en producten die je energie geven.
Daarom zeg ik ook altijd: als je kruidenthee neemt, groenten eet of gewoon producten van de aarde gebruikt, wissel het af en ga lekker met het seizoen mee. Wanneer je iedere dag hetzelfde gebruikt, kan het geneeskrachtig gaan werken waardoor je een beweging aan zet in je lichaam. Dit is niet altijd gewenst en kan in sommige gevallen je lichaam juist schaden terwijl je denkt gezond bezig te zijn.
Gember is dus een kruid dat heel erg naar warm beweegt, maar brandnetel doet dat bijvoorbeeld ook. Paardenbloem doet dat ook. Daar is helemaal niets mis mee. Het zijn allemaal mooie kruiden. Allemaal mooie kruiden om mee af te wisselen.
De vraag is vooral waarom je het gebruikt. Wat brengt het je?
Wanneer je een product of kruid gaat inzetten om die beweging naar warm te maken, terwijl je ondertussen zelf niet meer goed naar koud kunt bewegen, kan dat ten koste gaan van je vitaliteit. Je gaat door met energie die je eigenlijk niet bezit en put jezelf daardoor verder uit.
Wat bedoel ik met vitaliteit?
Je kunt vitaliteit zien als de levenskracht die je in je genen hebt meegekregen, waar je mee bent geboren. Die vitaliteit heb je bij je en je kunt haar in je leven verbruiken.
Wanneer je niet meer naar koud kunt bewegen, dus wanneer je niet meer vanuit jezelf de rust kunt nemen, kan dat een probleem worden.
Natuurgeneeskundig gezien kun je dit ook een blokkade noemen. Zo'n blokkade kan op iedere beweging voorkomen, en in dit geval hebben we het over de beweging naar koud.
Kun je nog vanuit jezelf rust nemen? Kun je ontspannen? Kun je even niets moeten van jezelf? Slaap je goed? Of blijven je gedachten maar doorgaan?
Het kan ook zijn dat je wel slaapt, maar eigenlijk alleen maar in slaap valt omdat je oververmoeid bent.
Wanneer je die beweging naar koud niet meer kunt maken, kan bijvoorbeeld iedere dag een gembershot of een ander product dat je naar warm beweegt, die blokkade als het ware verder versterken. En verder van jezelf af brengen. Omdat je steeds opnieuw naar buiten beweegt, terwijl je lichaam juist ook die andere kant nodig heeft.
Rust. Het is niet elke dag zomer. Soms mag het misschien letterlijk zomer zijn, en zit jij lekker binnen omdat jij in je eigen cyclus meer behoefte hebt aan de winter. So be it.
Voelt jouw energie wel echt als opladen?
Je kunt jezelf een duwtje geven en daardoor weer energie ervaren. Je voelt je misschien wakkerder en kunt weer verder. De dag doorkomen of afmaken. Alleen betekent dat nog niet automatisch dat je ook werkelijk bent opgeladen en tot rust bent gekomen.
Dat is wat ik bedoel met valse energie.
Het voelt als energie, maar het kan ook een manier zijn om jezelf steeds weer in beweging te krijgen. Daarom kan het interessant zijn om eens te kijken naar hoe dat voor jou is.
Kun je moeilijk tot rust komen? Vind je het lastig om te ontspannen of om werkelijk tijd met jezelf door te brengen?
Dan kun je jezelf eens afvragen: wat kom ik tegen wanneer ik naar binnen beweeg?
Wat kom je tegen in de stilte in jezelf, bij je eigen gevoel?
Want wanneer je naar binnen beweegt, kom je jezelf tegen. En dat kan een hele goede onbewuste reden zijn om gewoon maar bezig te zijn en afleiding te zoeken. Dit kan zorgen voor stres en onrust.
Kruiden die meer naar koud bewegen
Wanneer je merkt dat je moeilijk tot rust komt en moeilijk die beweging naar koud kunt maken, zijn er ook kruiden die je juist ondersteunen om weer naar koud/ winter te bewegen.
Kamille kan bijvoorbeeld mooi rust brengen. Ook citroenmelisse, valeriaan en lavendel kunnen hierbij passen. Dit zijn ook kruiden die je vaak terugziet bij rust en slaap theetjes.
Het kan dus fijn zijn om, wanneer je merkt dat je steeds producten nodig hebt die je een schop achter je kont geven, ook eens te kijken naar de andere kant.
Vind ik het moeilijk om tot mezelf te komen en te voelen? Mag ik het even rustig aan doen?
Dat zijn misschien interessantere vragen dan alleen kijken naar hoe je meer energie kunt krijgen.
Rust maakt je niet minder sterk
Ik vind het fijn om dit te delen, omdat ik je juist gun dat je naar koud kunt bewegen en weer kunt opladen.
En als je iemand bent die maar doorgaat en sterk probeert te zijn, dan is deze boodschap juist in alle zachtheid bedoeld. Het is geen kritiek op hoe jij de dingen doet. Het gaat meer om een stukje bewustzijn.
Wanneer je jezelf hierin herkent, gun jezelf dan ook de tijd om die beweging terug te maken. Dat hoeft niet in één, twee of drie dagen/weken. Als dit moeilijk voor je is geworden, heeft het ook tijd nodig. Gun jezelf die tijd en probeer hierin zacht naar jezelf te zijn. Rust maakt je niet minder sterk. Het vraagt juist iets van je om voor jezelf te kiezen en jezelf hierin te ontmoeten. Een stukje erkenning en toestemming van jezelf.
En je hoeft dit ook niet alleen te doen, juist niet. Wanneer je merkt dat je dit lastig vindt, vraag dan om hulp. Het is niet voor niets dat we binnen de natuurgeneeskunde spreken over een blokkade. Soms kan het heel fijn zijn als iemand met je meekijkt en samen met jou onderzoekt waar de beweging vastloopt.
Wil je meer lezen over natuurgeneeskunde wat ik bedoel met een blokkade? Dan kan je in dit kennisbankartikel een mooi gedicht lezen die dit duidelijker maakt.