Hee lieverd,
Soms leef je je leven, maar voelt het alsof je er niet helemaal bent.
Alsof je veel nadenkt, veel voelt, veel doet…
maar niet écht leeft.
Wanneer aanwezig zijn in je lichaam spannend is, leef je vaak vooral in je hoofd.
Dan kan het voelen alsof de dagen aan je voorbij gaan.
En leef je misschien meer voor anderen dan voor jezelf.
En ergens daaronder zit een verlangen.
Naar rust en vertrouwen.
Naar betekenis in het leven en in je kracht staan.
Naar het gevoel dat je er helemaal mag zijn.
Dat je welkom, veilig en geliefd bent.
Vaak denken we heel veel gedachten.
Maar niet elke gedachte is meteen waar.
Misschien herken je gedachten als:
Ik moet dit goed doen.
Ik mag niemand teleurstellen.
Ik moet sterk blijven.
Sommige gedachten zijn ontstaan uit gewoonte.
Om ons veilig te houden.
Er is een deel in ons dat geen verdriet, angst of pijn wil voelen.
Dat deel probeert ons te beschermen.
Dat kan zich uiten in altijd doorgaan.
In alles begrijpen met je hoofd.
In jezelf aanpassen om de ander niet kwijt te raken.
Het wil ons beschermen tegen een wereld die ooit, vaak toen we nog klein waren, te veel was om te dragen.
Je slimme lichaam heeft daar een oplossing voor bedacht.
Zodat het leven je niet overspoelde.
Wat we toen niet konden dragen, hebben we opgeslagen.
Tot later.
En nu ben je volwassen.
Nu heb je de draagkracht om aanwezig te zijn in je lichaam.
Nu kun je observeren wat er in je gebeurt.
Zonder erdoor meegenomen te worden.
Juist daar ontstaat ruimte.
Ruimte om te voelen.
Ruimte om niet alleen te bestaan, maar om echt aanwezig te zijn.
Tijdens deze online training nodig ik je uit tot een zachte landing in jezelf.
In je lichaam, hier op het mooie moeder aarde.
We forceren niks. Je mag gewoon jezelf zijn.
Je bent zó welkom om je leven te leven terwijl je in je eigen kracht staat.
